רובנו מכירים את תחושת חוסר האונים כשכאבי הראש והמיגרנות תוקפים
מה אם היינו מגלות לך שבידיך היכולת למנוע אותם??
כאבי ראש ומגרנות נגרמים ממתח בצוואר, בכתפיים, בלסתות ובעיניים.
בילוי שעות מול מסך מחשב מוביל לצבירת מתח גופני באזורים אלה.
בסדרת התרגילים הבאה נלמד לשחרר מתח מאזורים אלה
התרגילים קלים ויעילים, עוזרים גם כשאנו מרגישים שכאב הראש מתפתח.