אוהבים לרכב? עשו זאת נכון!

כולנו יודעים שאופניים הם כלי תחבורה ידידותי לסביבה וזול, 

המצליח להשתחל בקלילות בעומסי התנועה העירוניים. 

אנחנו מודעים לכך שהרכיבה עליהם תורמת לשמירה על המשקל ומשפרת את מצב הרוח. 

עוד נקודות למחשבה -

רכיבה על אופניים היא פעילות אנאירובית מצוינת המערבת קבוצות שרירים בכל הגוף,

הבולטים הם שרירי הרגליים והישבן.

לאוהבים לשבת רגל על רגל

ישיבה בשיכול רגליים היא ישיבה נוחה ונפוצה,

הידעת שלישיבה זו השפעות על הגוף כולו?

הנעליים בחייך

לנעליים שאת נועלת במהלך היום, יש משמעות והשפעה רבה על בריאות רגלייך, 

על מצב הגב שלך ועל תחושת הנוחות הכללית המלווה אותך לאורך היום כולו.